Rumangsa
Agar Selalu Bahagia – Senangkah Anda melihat orang yang cemberut? Bermuka datar (tanpa ekpresi)? Mungkin beberapa orang menyukainya. Tapi jika Anda yang berwajah cemberut, senangkah Anda? Pernah melihat orang-orang yang selalu bahagia? Yang seolah-olah tidak memiliki beban di dalam hidupnya. Bagaimana perasaan Anda saat melihat mereka? Jika Anda ingin merasa demikian, berikut adalah tips agar selalu bahagia:
1. Bayangkan hal-hal lucu. Saya tahu ini agak berisiko, mendapati diri Anda tersenyum sendiri dengan wajah berbinar-binar. Anda bisa membayangkan kejadian-kejadian lucu yang pernah Anda alami. Seperti memutar lagu favorit Anda secara berulang.
2. Tenangkan diri. Pergilah ke suatu tempat untuk meningkatkan mood. Tempat yang senang Anda kunjungi, tempat di mana Anda merasa tenang. Tempat di mana Anda dapat melupakan beban Anda dan memikirkan tentang arti kehidupan.
3. Berkumpullah dengan orang-orang yang positif. Jangan biarkan mereka, orang-orang negatif menukar energi positif Anda. Pernahkah bertemu dengan orang yang senang mengeluh, merasa diri menjadi orang tersusah di dunia? Mengomentari orang lain dengan komentar negatif atau berkata Anda tidak lebih baik dari dirinya? Ingat! Energi positif dan negatif itu menular.
4. Kendalikan diri sendiri. Jangan biarkan orang-orang mengendalikan Anda dengan perlakuan atau kata-kata mereka. Jika berhasil, Anda akan mulai terbiasa dengan mereka karena Anda tidak mengizinkan mereka untuk mengendalikan diri Anda. Tidak semua orang yang Anda beri “semangat” dalam kata-kata negatif akan menjadi bersemangat. Beberapa jenis orang akan semakin terpuruk dan lainnya seperti ingin “membalas dendam” dengan membuktikan jika Anda salah. Mereka hanya teralihkan dan terkendalikan oleh apa yang Anda ucapkan. Mulai hari ini jangan biarkan perlakuan kata-kata orang sekitar mengendalikan emosi Anda (baca tentang pengendalian diri lebih lanjut “7 habits of Highly Effective People” karya Stephen. R. Covey).
5. Taklukkan diri sendiri. Ini hal terberat yang akan Anda lakukan. Dengan menaklukkan diri, hidup Anda akan lebih ringan, damai dan bahagia. “Melepas” yang menjadi beban perasaan dan pikiran Anda.
Baca juga: Empat Tips agar Sabar
Orang yang merasa lebih superior akan cenderung menganggap remeh orang lain. Dan orang yang memandang dirinya inferior akan merendahkan dirinya. Geser sedikit persepsi Anda tentang diri sendiri, orang-orang dan lingkungan di sekitar Anda. Dan satu hal yang harus Anda ingat, jangan lupa untuk menyebarkan energi positif Anda pada orang di sekitar.
