Rumangsa
Lemon, siapa yang tidak kenal buah berwarna kuning cerah dan memiliki rasa asam ini? Lemon banyak sekali mengandung vitamin C dan kalium. Seperti yang kita tahu, vitamin C sangat baik untuk melawan flu sedangkan kalium sangat baik untuk merangsang fungsi otak dan saraf serta membantu mengontrol tekanan darah.
Selain itu, lemon juga mengandung beberapa mineral yang sangat baik, seperti tembaga, magnesium, mangan, besi, fosfor, dan kalsium. Bahkan ternyata lemon juga mengandung sejumlah kecil seng dan sodium.
Tidaklah sulit untuk mendapatkan manfaat dari buah lemon ini. Untuk kesehatan, kita hanya perlu menyiapkan ½ hingga 1 buah lemon, mengiris-ngirisnya atau memerasnya lalu menambahkan air hangat ke dalamnya. Minuman ini sangat bagus dikonsumsi di pagi hari sebelum sarapan. Asam sitrat pada lemon akan memaksimalkan fungsi enzim yang merangsang kinerja organ hati sehingga akan memaksimalkan proses detoks tubuh melalui air kencing.
Sedangkan untuk kecantikan, kita bisa mengoleskan irisan lemon pada wajah. Kandungan vitamin C-nya sangat bagus untuk anti-aging, menyamarkan bintik hitam dan mencerahkan wajah. Selain itu, kita juga memanfaatkan campuran perasan air lemon dengan beberapa tetes madu. Formula ini sangat baik untuk mengatasi jerawat berkat kandungan antibakteri yang terdapat pada lemon dan madu.
Itulah tips sederhana untuk memanfaatkan buah lemon bagi kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba,,, Stay healthy and beautiful with lemon! 😉